Beaucoup d'oléagineux contiennent des vitamines, or celles-ci sont à l'origine de nombreux bienfaits pour la peau.

En effet, elles ralentissent le processus de vieillissement et retardent l'apparition des rides.

Elles ont, de plus, un effet protecteur marqué contre les effets de l'environnement; elles contribuent à la régulation de l'hydratation et peuvent agir positivement sur l'élasticité de la peau.

On retrouve généralement les trois vitamines suivantes :

La vitamine A (ou rétinol)
Régénère les peaux âgées
Répare les peaux lésées et les peaux sèches
Rend la peau plus élastique
Stimule la synthèse de collagène
Prévient la formation des rides dues aux UV.
Voir Fiche Pratique N° 14

La vitamine E (ou tocophérol)
Ralentit le vieillissement cutané
Effet anti-inflammatoire P
rotège contre les UV
Hydrate la peau
Diminue la profondeur des rides
Améliore la microcirculation cutanée.
Voir Fiche Pratique N° 12

La vitamine F (ou acide linoléique)
Régulation de l'hydratation de la peau

Protège contre les agressions extérieures